エモーショナルサポート
itotsuki
広島市で産前産後のお母さんをサポートしている産後ドゥーラ いとつき の根本智子です。
今日は、産後ドゥーラができるサポートの中の
「エモーショナルサポート」 についてご紹介します。
🌿 エモーショナルサポートとは
「エモーショナルサポート（emotional support）」とは、直訳すると「情緒的支援」や「感情的な支え」という意味です。
産後ドゥーラは、お母さんの“心”を支えるサポートを行います。
💭 産後のお母さんの心の変化
出産後は、ホルモンのバランスが大きく変化します。
そのため、どんなに普段しっかりしている方でも、情緒が不安定になったり、涙が出たりすることがあります。
でも、それは決して弱さではありません。
体の中で起きている自然な変化による反応なのです。
☁️ ひとりで抱え込まないで
頑張り屋さんのお母さんほど、
「こんなことで泣くなんて…」
「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めてしまいがちです。
どうか、その前にドゥーラにお話しください。
言葉にすることで、心が少し軽くなったり、気持ちの暴走を止められることがあります。
🌸 ドゥーラは、あなたの味方です
ドゥーラは、お母さんのお話に徹底的に寄り添います。
どんなお話も、誰かに伝えることはありません。
そして、どんなお気持ちも否定しません。
お母さんが安心して心を休められる時間を
そっと一緒に過ごさせていただきます。
