ホルモン変化について

広島市で産前産後のお母さんをサポートしている
産後ドゥーラ いとつき の根本智子です。

今日は、産後のホルモン変化についてお話しします。

妊娠中にぐんと増えていた女性ホルモン。
実は、出産と同時に胎盤が体の外に出ることで、
そのホルモンが一気に急降下するのをご存じでしょうか？

少し下がる、なんていうレベルではありません。
その差はなんと、

富士山の山頂から地上まで
一瞬で落ちるような変化

とも言われています。

そう聞くと、「具合悪くなって当然じゃないの？！そりゃ体も心もついていけないよね」と
少し腑に落ちる気がしませんか？

メンタル面では涙が出たり、不安になったり。
体では髪の毛が抜けたり、眠れなかったり…。
私自身も、産後に髪の毛が抜けていくのを見て、
絶望的な気持ちになったことを今でも覚えています。

でも——大丈夫です。
心も体も、必ず落ち着いていく日がやってきます。

「なんであんなことで涙が止まらなかったんだろう」
と、笑える日がきっと来ます。

私も、産後の病院で子どもみたいに大泣きした一人です。
遠方から駆けつけてくれた義母の一言に傷つき、義母が帰った後に、わんわん泣いてしまいました。そんなに大した内容ではなかったと思うのです。(ちなみに現在も義母との仲は良好）しかも、その一言の内容を全く覚えていないほどなのです。
一方で、その時、優しく背中をさすってくれた看護師さんの手の温もりは、今でも私の背中に残っています。

産後は、そういう時期です。
ちょっとした言葉がナイフのように刺さり、
ちょっとした優しさに命を救われたような気持ちになる。

だからこそ——
お母さんのまわりにいるみなさん、そしてパートナーの方へ。

どうか産後間もないお母さんを、
ガラス細工のようにやさしく扱ってあげてください。

やさしすぎるということはありません。
丁寧に、やさしく扱っても余りあるくらいです。
産後にやさしくされることで、お母さんは安心して育児に向かうことができます。

やさしく、やさしく…。
これは、ドゥーラからの切なる願いです。